Доктор радить

Один з найпоширеніших діагнозів, який ставлять діткам в період з осені і до весняного потепління - це ГРЗ і ГРВІ. Гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) - загальна назва всіх хвороб, викликаних вірусами і бактеріями і зачіпають органи дихання. ГРВІ ж включає тільки респіраторні вірусні інфекції.

Щоб запобігти ГРЗ, любі батьки, скористайтесь наведеними нижче рекомендаціями:

·         Уникайте коливань температури, що є основним чинником виникнення ГРЗ. Для цього:

​- одягайте дитину відповідно до погоди, збираючись на прогулянку

- уникайте тривалого перебування дитини біля кондиціонера

- не допускайте вживання дитиною холодних напоїв чи продуктів харчування

- підтримуйте оптимальний температурний режим на рівні +20...+22 С і вологість повітря - 60-70% у кімнаті, де перебуває дитина.

·         Формуйте у дитини навички особистої гігієни:

​

- прикривати носовичком рот під час кашлю або чхання

- мити руки після відвідування громадських місць

- не користуватися чужими предметами побуту, посудом, іграшками тощо.

·         Очищуйте та зволожуйте слизову оболонку носової порожнини дитини за допомогою спеціальних розчинів морської солі (краплі чи спрей) двічі на день: перед відвідуванням дошкільного навчального закладу та після повернення з нього.

​

·         Змащуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю, що має противовірусний вплив.

​

·         Потурбуйтеся, щоб раціон харчування дитини був різноманітним та повноцінним.

​

·         Проводьте з дитиною дихальну гімнастику, стимулюйте рефлексогенні зони стоп. Це дасть змогу зміцнити її загальний імунітет.

ПЕРШІ ОЗНАКИ ОТРУЄННЯ:

Через 8-10 хвилин після вживання грибів виникає біль у животі, нудота, що переходить у блювання. В тяжких випадках на другий день спостерігається порушення функції печінки (з'являються ознаки жовтяниці), порушується кровообіг, утруднюється дихання, уражаються нирки.

ПРИ ОТРУЄННІ НЕОБХІДНО:

1. Не гаючи часу викличте лікаря;

2. Хворого покласти на ліжко;

3. До ніг і живота покласти грілку;

4. Хворому можна дати невеликими порціями холодну підсолену воду, міцний чай або каву, молоко, що до певної міри нейтралізує отруту.

5. Не вживайте міцних напоїв.

 • Щоб уникнути ГКІ, після прогулянки, перед приготуванням їжі, у процесі готування та перед їдою слід ретельно мити руки з милом.

• Для новонароджених та немовлят найнадійнішим способом профілактики ГКІ є грудне вигодовування. Якщо дитину годують штучними сумішами, їх слід готувати безпосередньо перед їдою та у жодному разі не зберігати до наступного годування.

• Для приготування страв та напоїв слід використовувати лише свіжі, неушкоджені та ретельно очищені продукти, чистий посуд тощо. Наприклад, приготований сік слід вжити одразу та не зберігати до наступного годування.

• Готові страви бажано вживати одразу після приготування. Страви кімнатної температури, які до того ж зберігаються без дотримання належних умов, є ідеальним середовищем для розмноження мікроорганізмів.

• Розігрівати заздалегідь приготовані страви варто при температурі не нижче 100 °С. Це надійний спосіб уберегтися від мікроорганізмів, які могли розмножуватися в їжі у процесі її зберігання (правильне зберігання готових страв пригнічує розмноження хвороботворних мікроорганізмів, але не знищує їх повністю).

• Зберігати продукти харчування слід якомога далі від хатніх тварин, оскільки вони також можуть бути джерелом збудників інфекцій. Для надійнішого захисту зберігайте продукти в ємностях, які щільно закриваються.

• Для пиття та приготування їжі слід використовувати воду тільки гарантованої якості. Якщо у вас є сумніви щодо її характеристик, ліпше додатково прокип’ятити воду, аби попередити ризик зараження.

              Зір — одне з п’яти чуттів, за допомогою яких людина пізнає, сприймає і досліджує навколишній світ. Новонароджене немовля спочатку тільки спостерігає за змішуванням тіней і світла. Слабкий зір — результат ще не сформованої сітківки. Щодня малюк отримує дедалі більше інформації завдяки зору.

Причини зниження зору

           Сучасні умови, у яких зростають діти, не дозволяють захистити їх від шкідливих впливів. Такі корисні для розвитку дитини мультфільми, розвивальні комп’ютерні ігри, телевізор — усе це невід’ємна частина життя дошкільника. Ми не будемо говорити про шкоду телевізора і комп’ютера, а спробуємо пристосуватися до наявних обставин. Саме за таких умов і потрібно навчитися берегти зір.

Парадокс полягає в тому, що навіть якщо очі тренуються щодня, то, незважаючи на навантаження, зір може погіршуватися. Лікарі вже давно повідомляють про те, що так звана епідемія захворювань органів зору розвивається катастрофічними темпами.

Користь гімнастики для очей

           Зорова гімнастика — чудовий помічник у боротьбі за хороший зір. Головним завданням гімнастики для очей для дітей-дошкільнят є формування в малюків правильного уявлення про те, що про зір необхідно піклуватися. Регулярна гімнастика для очей, так звана фізкультхвилинка, підвищує працездатність зору, покращує кровообіг, попереджає розвиток деяких захворювань очей. Крім того, будь-який навчальний матеріал засвоюється більш ефективно.

Починати гімнастику для очей (елементарні вправи) необхідно вже в ранньому віці. П’ятихвилинне заняття, яке однорічна дитина сприймає як гру, треба проводити два-три рази на день. Найпростіше — закривання-відкривання повік (темно-світло), кругові обертання зіниці (дитина спостерігає за літачком, що кружляє перед ним у маминій руці). Коли малюк освоїть ці вправи, можна вводити більш складні. До трьох років дитина вже готова повторювати все, про що ви її просите. Вона із задоволенням кривляється, артикулює.

Тренуємося з мамою

                   Будь якій мамі під силу тренувати зір малюка вдома. Наприклад, пограйте з малюком у лічилку. Підходимо до вікна і рахуємо все і всіх: машини, людей, діток, котів і собачок. Очима стежимо за тим, як вони рухаються. Можна спостерігати за подіями одним оком, а друге закрити рукою. Ще один варіант: дивитися у вікно крізь невеликий отвір у паперовому аркуші.

Під час прогулянки корисно пограти зі світлом і темрявою. Нехай малюк запам’ятає все, що його оточує. Потім закрийте йому на хвилинку очі рукою. Коли він їх відкриє, нехай розповість, що за цей час змінилося. Покажіть дитині, як метелик махає крильцями, а потім нехай він повторить ці рухи помахами вій, закриваючи і відкриваючи очі.

Спостереження за рухомим предметом — це корисно. Якщо посередині кімнати поставити кошик і кидати в нього м’яч з метрової відстані, то тренування для очей відбуватиметься весело для всіх членів сім’ї. Сонячної днини найкращим тренажером стане звичайне дзеркальце, за допомогою якого в кімнаті з’явиться сонячний зайчик. Дитина із задоволенням спостерігатиме за ним. Не забувайте, що вправи повинні бути цікаві малюкові!

Зорова гімнастика для очей у ДНЗ

Зорову гімнастику для очей у ДНЗ (дошкільному навчальному закладі) можна проводити в різних формах:

·                ігрова п’ятихвилинка з різними предметами;

·                використання зорових тренажерів (індивідуальні, стельові, настінні);

·                гімнастика за словесною інструкцією, з віршами;

·                опора на схему і зорові мітки;

·                електронна гімнастика.